今年冬天会很冷！？最新研判来了！防护指南快收好→

2025-11-10 21:13:58

　　近期，今年下半年来最强冷空气席卷我国大部。降温过后，全国多地都提前感受到了常年11月甚至12月的寒凉

　　国家气候中心气候预测室副主任章大全表示，近期赤道中东太平洋大部海表温度较常年同期偏低，处于中性偏冷状态。经综合研判，预计赤道中东太平洋冷水将持续发展，秋季后期进入拉尼娜状态（指赤道太平洋东部和中部海表温度大范围持续异常变冷的现象）。受其影响，今冬我国北方和西南地区、华中等地可能出现阶段性低温雨雪天气，华东、华南等地易出现阶段性气象干旱。

　　统计显示，发生拉尼娜事件的冬季，我国气温偏低的概率相对更大，特别是20世纪90年代之前。主要特征体现为：

　　全国大部地区气温较常年同期偏低，尤其是华北北部、东北南部、华南大部、西南地区东部和北部、西北地区大部等地。

　　全国大部地区气温较常年同期偏低，尤其是华北北部、东北南部、华南大部、西南地区东部和北部、西北地区大部等地。

　　拉尼娜事件是指赤道中、东太平洋海表温度异常，出现大范围偏冷且强度和持续时间达到一定条件的现象。

　　2021～2023 年的“三重”拉尼娜期间，华北在2021年冬季有 60 多个气象观测站最低气温突破或达到建站以来的历史极值，内蒙古多地更是遭遇了有历史气象记录以来的最风雪，有超过 11.8 亿人口和 90% 的地区（包括海南）都受到了影响。

　　许多人以为拉尼娜的出现，意味着我国冬天将变得更冷，甚至带来超强寒潮，但“拉尼娜”和“冷冬”不能划等号。从统计数据来看，出现拉尼娜事件以后，我国冬季偏冷的概率确实更大一些，但由于今年秋冬或将形成的是弱拉尼娜事件，它会在多大程度上影响冬季气温，还得拭目以待。

　　中央气象台预计，25日至26日，新一轮冷空气又将影响我国，主要波及北方地区，将给北方大部分地区带来4℃至6℃，局地8℃左右的降温。

　　28日至29日，一股较强冷空气将影响新疆北部、甘肃西部、内蒙古西部等地，30日起，这股冷空气将自北向南影响中东部大部地区。

　　内层（排汗层）：贴身要穿排汗功能好的衣物，如纯棉、莫代尔或优选的美利奴羊毛织物，保持皮肤干爽是关键。出汗后，纯棉内衣易湿冷，户外活动时需注意。

　　中层（保暖层）：穿一件能锁住热量的衣服，如羊毛衫、抓绒衣或薄羽绒服，负责主要的保暖工作。

　　外层（防风层）： 套上冲锋衣、防风外套或厚羽绒服，抵御寒风入侵，保暖效果立刻翻倍。

　　内层（排汗层）：贴身要穿排汗功能好的衣物，如纯棉、莫代尔或优选的美利奴羊毛织物，保持皮肤干爽是关键。出汗后，纯棉内衣易湿冷，户外活动时需注意。

　　中层（保暖层）：穿一件能锁住热量的衣服，如羊毛衫、抓绒衣或薄羽绒服，负责主要的保暖工作。

　　外层（防风层）： 套上冲锋衣、防风外套或厚羽绒服，抵御寒风入侵，保暖效果立刻翻倍。

　　老人小孩代谢较慢，过度包裹容易出汗，反而增加感冒风险。建议比成年人多穿一件薄衣，以手脚不凉、后背无汗为合适标准。

　　别喝刚烧开的沸水，晾到40到50℃时饮用最佳，避免刺激食道；也可以泡点生姜红枣茶、桂圆枸杞茶，帮助身体驱寒暖身，但容易上火的人要少放桂圆。

　　有些人觉得喝酒可以御寒，这是因为酒精会刺激血管扩张，让你暂时感觉发热，但随后会造成热量快速流失，反而更冷，所以可千万别靠喝酒御寒！